{"id":26900,"date":"2023-08-18T04:44:57","date_gmt":"2023-08-18T03:44:57","guid":{"rendered":"https:\/\/flirtblue.com\/cruising\/?p=26900"},"modified":"2023-08-24T06:05:08","modified_gmt":"2023-08-24T05:05:08","slug":"bodytransformation-motiviert-in-der-lgbtqia-community","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dev-flirtblue.webservice-host.net\/cruising\/bodytransformation-motiviert-in-der-lgbtqia-community\/","title":{"rendered":"Bodytransformation: Motiviert in der LGBTQIA+ Community"},"content":{"rendered":"

Wer sich ein wenig genauer mit dem #bodytransformation auseinandersetzt, st\u00f6\u00dft schnell auf beeindruckende Erfolgsgeschichten. Unter anderem auch viele Mitglieder der LGBTQIA+ Community posten in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden die Fortschritte, die sie unter anderem beim Outdoorsport und im Fitnessstudio erzielen.<\/p>\n

Hinter den Bildern, auf denen oft sportliche H\u00f6chstleistungen und Muskeln bewundert werden k\u00f6nnen, steckt jedoch mehr. Es braucht immer wieder aufs Neue die passende Motivation, um sich dazu aufzuraffen, seine Fitnessziele zu erreichen. Besonders beeindruckend ist es in diesem Zusammenhang, dass es die Community auch hier schafft, zusammenzuhalten und daf\u00fcr sorgt, dass der innere Schweinehund m\u00f6glichst keine Chance hat. Aber: Auch gerade im Bereich der Transition spielen Bodytransformationen eine wichtige Rolle. Immerhin lernen die Betroffenen ihren K\u00f6rper w\u00e4hrend dieser Zeit auf eine vollkommen neue Weise kennen. An Zuspruch und aufmunternden Worten aus der Szene mangelt es definitiv nicht.<\/p>\n

Wie passen Bodytransformation und Selbstf\u00fcrsorge zusammen?<\/h2>\n

Diejenigen, die an Bodytransformation denken, denken oft an unendliche Stunden im Fitnessstudio. Hierbei handelt es sich jedoch lediglich um einen kleinen Teil dessen, was es braucht, um nachhaltige Ver\u00e4nderungen zu erzielen. Damit sowohl der K\u00f6rper als auch die Psyche profitieren k\u00f6nnen, ist es wichtig, auch den Bereich der Selbstf\u00fcrsorge nicht zu vernachl\u00e4ssigen. Selbstf\u00fcrsorge bedeutet, trotz allem Ehrgeiz auf sich aufzupassen, sich nicht zu \u00fcberfordern und sich stattdessen so zu akzeptieren, wie man ist. Oder anders: Wer mit sich selbst (weitestgehend unabh\u00e4ngig von seinem Gewicht) und seinem Aussehen im Reinen ist, verf\u00fcgt \u00fcber die perfekte Basis, um sich (zum Beispiel auf der Basis von Sport und Wellness) etwas Gutes zu tun. Bereite dich auf die n\u00e4chste Gruppen-Reise vor<\/a>!<\/p>\n

Sport in den Sozialen Netzwerken<\/h3>\n

\"Bodytransformation<\/p>\n

Auch vielen Menschen aus der Community macht es Spa\u00df, ihre sportlichen Erfolge im Internet zu teilen. Nicht nur deswegen, weil sie der Welt zeigen m\u00f6chten, was sie bereits alles erreicht haben. Auch das aufkommende Gemeinschaftsgef\u00fchl sollte hierbei auf keinen Fall untersch\u00e4tzt werden. Zahlreichen Transpersonen f\u00e4llt es zum Beispiel schwer, sich in der ersten Zeit einer Transition mit ihrem K\u00f6rper zu identifizieren. Auch, wenn sie sich eine Geschlechtsangleichung m\u00f6glicherweise bereits seit Jahren gew\u00fcnscht haben, empfinden sie vieles als ungewohnt. Genau das ist absolut normal. Die sozialen Netzwerke stellen in diesem Zusammenhang eine wunderbare Plattform dar, wenn es darum geht, sich auszutauschen. Lobende Worte, die sich sowohl auf sportliche Erfolge als auch auf die mentale Einstellung der Betroffenen beziehen k\u00f6nnen, tun gut.<\/p>\n

Gemeinsame sportliche Aktivit\u00e4ten<\/h4>\n

Vor allem in vielen gr\u00f6\u00dferen St\u00e4dten gibt es mittlerweile die M\u00f6glichkeit, \u201equeer-intern\u201c Sport zu treiben. Wer Lust darauf hat, mit Hinblick auf Fitness Themen<\/a> unter sich zu sein und sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, ist gut beraten, nach den entsprechenden Angeboten Ausschau zu halten. Die Teilnehmer kommen h\u00e4ufig aus den unterschiedlichsten Bereichen des Regenbogens und haben teilweise eine \u00e4hnliche Geschichte hinter sich. Auch hier d\u00fcrfte es viele Menschen geben, die sich entweder mitten in einer Geschlechtsangleichung befinden oder diese noch vor sich haben.<\/p>\n

Erfolge dokumentieren<\/h4>\n

Jede sportliche Erfolgsgeschichte ist es wert, dokumentiert zu werden. Unabh\u00e4ngig davon, ob es den Betroffenen lediglich darum geht, ein paar Pfunde zu verlieren, sich auf einen Marathon vorzubereiten oder sich in ihrem eigenen, m\u00f6glicherweise \u201eneuen\u201c, K\u00f6rper wohlzuf\u00fchlen: Wer Lust auf einen besonderen Motivationsschub hat, ist gut beraten, \u00fcber seine Workouts und deren Ergebnisse Buch zu f\u00fchren.<\/p>\n

M\u00f6glicherweise erscheint dies innerhalb der ersten Tage und Wochen ein wenig \u00fcbertrieben. Sp\u00e4testens dann jedoch, wenn sich die ersten Erfolge eingestellt haben und auch die Psyche von dem Plus an Bewegung profitieren konnte, macht es Spa\u00df, zur\u00fcckzublicken.<\/p>\n

Auf ein besonderes Ziel hinarbeiten<\/h4>\n

Ein Blick in queere Terminkalender zeigt, dass es sowohl dieses Jahr als auch n\u00e4chstes Jahr eine gro\u00dfe Anzahl an Szeneveranstaltungen geben wird. Vor allem die j\u00e4hrlich stattfindenden CSDs, zum Beispiel in Berlin oder in K\u00f6ln, stellen f\u00fcr viele ein absolutes Highlight dar. Events wie diese k\u00f6nnen als zus\u00e4tzliche Motivation dienen, wenn es zum Beispiel darum geht, ein bestimmtes Kost\u00fcm zu tragen. Aber: Auch im Zusammenhang mit Urlauben macht es Spa\u00df, Vorfreude und Fitness miteinander zu kombinieren. Einer der sch\u00f6nsten Anl\u00e4sse ist es sicherlich jedoch, sich im Rahmen einer Bodytransformation und der mit ihr verbundenen Selbstf\u00fcrsorge auf die eigene Hochzeit vorzubereiten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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